暇な医学生の戯言

医学生が、医学部事情から男女関係まで様々なテーマについて語るブログ

虫歯知らず!歯がツルツルになる最高のオーラルケア教える

結論から言います。

電動歯ブラシ+フロス+ドルツ+歯科医での定期クリーニング

これが現時点の最高のオーラルケアです。虫歯にはならないし、口臭も激減します。

電動歯ブラシ

 

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー イージークリーン HX6521/01

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー イージークリーン HX6521/01

 

 ↑実際に使っている電動歯ブラシ。

電動歯ブラシは手磨きと違い、楽にムラなく磨くことが出来ます。

おすすめは上の歯ブラシ。正直言って最初値段の高さに躊躇しましたが、歯は一生使うものだし、歯ブラシも毎日使うもの。

毎日使うものには金を惜しまないの原則に従って購入しました。

そしたらこれが大当たり。

もう絶対に手放せないものになりました。

また、外出先でもちょこちょこ歯を磨くとより一層虫歯になる確率が減ります。

おすすめは↓

 

 ↓実際に使っている歯磨き粉。ホワイトニング効果もあるのでおすすめ。

APAGARD(アパガード) プレミオ 【医薬部外品】 100g

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フロス

フロスはこれを使いましょう。

リーチ デンタルフロス ワックス 50m

リーチ デンタルフロス ワックス 50m

 

 

歯間ブラシとかピックとか色々ありますが、経験上これが一番いいです。

口臭の原因を除去できるので、フロスは寝る前にやるのがおすすめ。歯科矯正後の人はフロスしないと歯並びがずれていってしまいます。

 

ドルツ

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

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これも電動歯ブラシと同じく、初期費用はかかるが 非常におすすめの商品。

強力な水圧で口内を洗浄することで、歯ブラシでは取り切れなかった汚れを除去するという代物。歯並びが悪い人や銀歯などの人は特に効果を実感できると思います。 

 

歯科の定期クリーニング

病気と同じく、治すのではなく予防するのが非常に重要です。

3ヶ月に一度、クリーニングしてもらいましょう。歯石を取り、虫歯や歯磨きの磨きの残しまで詳しくチェックしてもらえます。

 

いかがだったでしょうか。

歯は一生付き合っていくものなので、いくらお金をかけてもいいと思います。

歯が綺麗だと印象もいいし、好感度も上がります。

適当に歯ブラシして寝てた~というような人はオーラルケアを見直してみてはいかがでしょうか。